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中文品名 LANCOME 蘭蔻 絕對完美 βX 金粹眼霜(20ml)
規 格 20ml
使用方法 一般使用方法。
保存方法 請置於陰涼處,請勿直接陽光照射,以免變質。









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糖尿病患者三餐在外飲食,比較不易控制血糖。營養師楊忠偉建議注意「少油、均衡、適量」三個飲食技巧,有助妥善控制血糖。

美國糖尿病學會建議,最有效維持血糖穩定的方法就是正確控制飲食,以早餐來說,燒餅、油條、漢堡、水煎包、蛋餅等含有較高油脂量,西點麵包也可能隱藏大量油脂,建議應以清淡飲食為主,比如多吃饅頭、土司、清粥、麥片等食物。

飲料方面,減少含糖飲料,可以開水取代。營養師指出,建議選擇蛋白質類飲料,比如脫脂或低脂牛奶、豆漿等比較好,如果是米漿、薏仁漿等主食類飲料,病患若折價卷要食用的話,需和早餐主食合併計算一餐總醣量。如果想來杯咖啡、茶葉飲料提神,最好無糖、不加奶精。CP值爆表

就以午餐、晚餐來說,建議每餐搭配適量主食及蛋白質類食物,油脂必須少量,以及攝取大量蔬菜。主食類為含醣食物,容易直接影響血糖,病人用餐時最好區分那些食物為主食類,並將份量控制在營養師建議量。

蔬菜所含纖維具有維持腸道正常功能、預防便秘、穩定血糖等益處,然而,外食族常有蔬菜量攝取不足問題,像這種情況可以叫盤燙青菜,或是晚上回家後再補足蔬菜量,每天最好吃一碗半以上的蔬菜量比較好。

其實少油進食有技巧可循,比如食用雞肉、雞腿要去皮,少喝濃湯、芶芡湯,少吃炒麵、加工品,用餐時最好不沾醬或不拌醬汁。

高雄市區監理所在二○一五年推出「交通安全花路米(FollowMe)」,由交安寶貝任代言人,肩負起交安知識傳承、守護民眾道路安全觀念,讓民眾對交通安全產生更深刻印象。

交安寶貝(交交與安安)是象徵熱情港都的向日葵,與守護民眾道路安全的長頸鹿,也是高雄市區監理所在各項活動的代言人,只要有活動的場合,都能看到他們努力宣傳的身影。

所長冬啟程表示,為降低交通事故發生率,扎根交通安全觀念,透過柔性方式,由交交與安安兩位可愛吉祥物,拍攝宣導短片與民眾互動,使正確的觀念潛移默化,無形中改變用路人一些壞習慣。

交交與安安今(十一)日參加「二○一六全台吉祥物pk戰」上午十時在時代大道登場,明(十二)日起網路票選正式開跑,懇請大家支持,每天上網為交交與安安投下神聖的一票!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【吳優惠網站娮翎╱台北報導】

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